诉讼离婚中双方怎么争取抚养权

法律分析：
（1）在诉讼离婚争取抚养权时，核心原则是有利于子女身心健康和保障其合法权益。对于不满两周岁的子女，通常随母亲生活，但母亲若有不宜抚养情形则除外。女方争取该年龄段子女抚养权，要证明自己有抚养能力和条件，如稳定收入、适宜居住环境等；男方则需证明女方存在不适合抚养的情况，像有严重疾病、不良生活习惯等。
（2）已满两周岁子女，双方都争取直接抚养时，可从多方面举证。一是证明自己的抚养能力，如稳定的收入能保障孩子生活，良好的居住条件提供舒适生活环境；二是强调孩子一直以来的生活环境，维持现状对孩子成长更有利；三是表明自身教育背景、品德良好，能为孩子树立榜样，提供良好成长环境；四是指出对方存在不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、暴力倾向等。
（3）已满八周岁子女，法院会尊重其真实意愿。双方要与孩子充分沟通，让孩子能自由表达想法。

提醒：诉讼离婚争取抚养权情况复杂，不同家庭案情有别，建议咨询专业人士进一步分析。
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（一）争取两周岁以下子女抚养权
女方：应提供自己有稳定收入、良好居住条件、能给予孩子关爱和照顾等证明自身抚养能力和条件的材料，如工资流水、房产证、亲子互动照片等。
男方：要收集女方患有严重疾病、有不良嗜好、经济状况差等不适合抚养孩子的证据，像医院诊断书、警方记录等。

（二）争取已满两周岁子女抚养权
可从几方面入手，提供工资单、工作证明证明稳定收入；用房产证、租房合同证明居住条件；通过学历证书、荣誉证书体现教育背景和品德；收集对方有赌博、酗酒、暴力行为等不利于孩子成长因素的证据。

（三）争取已满八周岁子女抚养权
与孩子充分沟通，可让孩子书写表达意愿的书信或在法庭上让孩子表达想法。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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1.诉讼离婚争抚养权，双方要从利于孩子身心和保障权益举证。
2.不满两周岁孩子，通常随母生活，母亲不宜抚养除外。女方争取要证明有能力条件，男方争取需证明女方不适合。
3.已满两周岁孩子，双方争抚养权可从自身抚养能力、孩子生活环境、自身教育品德、对方不利因素等举证。
4.已满八周岁孩子，法院尊重其意愿，双方要和孩子多沟通。
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结论：
诉讼离婚争取抚养权需从利于子女身心健康和保障合法权益举证，不同年龄段子女举证重点不同，不满两周岁一般随母，已满两周岁从多方面证明抚养优势，已满八周岁尊重孩子意愿。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，在诉讼离婚争取抚养权时，充分考虑子女利益是核心原则。对于不满两周岁的子女，通常随母亲生活，但如果母亲存在不适合抚养的情形，如患有严重疾病、有不良生活习惯等，男方可争取抚养权。女方争取时要证明自身有抚养能力和条件，男方则要证明女方不适合抚养。已满两周岁子女，双方都要求直接抚养，要从抚养能力、孩子生活环境、自身教育背景品德、对方不利于孩子成长因素等方面举证。已满八周岁子女，因其有一定认知能力，法院会尊重其真实意愿。在处理抚养权问题时，情况复杂多样，若您在争取抚养权过程中有任何疑问，欢迎向我或专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议。
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1.在诉讼离婚争取抚养权时，需围绕有利于子女身心健康、保障合法权益举证，不同年龄段子女的举证重点不同。
2.不满两周岁子女一般随母亲生活，女方争取需证明自身抚养能力和条件，男方争取则要证明女方不宜抚养。女方可提供稳定收入、居住条件等证明抚养能力；男方若发现女方有重大疾病等不适合抚养情形应及时举证。
3.已满两周岁子女，双方从抚养能力、孩子生活环境、自身教育背景品德、对方不利因素等方面举证。可提供收入证明、孩子生活照片、社区评价等证据。
4.已满八周岁子女，法院尊重其意愿，双方要与孩子充分沟通。但沟通时要注意方式，不能给孩子压力。